Planificare antrenament STARTER

Planificarea antrenamentelor pe bază de puls, conform metodei folosită de echipa HeartRun, ajută orice sportiv să-și schimbe perspectiva față de antrenamentele de alergare și oferă posibilitatea de a găsi bucuria alergării.
Odată perspectiva schimbată, sportivul va putea înțelege de ce este avantajos acest mod de antrenament și își poate forma un obicei din a „ieși” la alergare.
Însă, știm cu toții, orice obicei are nevoie de timp pentru a deveni rutină. 

Programul STARTER este gândit pentru a oferi un cadru în care alergătorul se poate obișnui cu metoda. Îl ajutăm să-și procure echipamentele necesare alergării și evaluării efortului depus. Îi setăm intervalele de intensitate și stabilim modalitatea de comunicare.

La finalul acestui program, dacă „chimia funcționează” și antrenamentele decurg așa cum ne dorim, trecem la următorul nivel printr-un abonament NextHR sau ProHR. Dar despre acestea mai povestim. :-)